MARATHON METZ 2011

Salut à tous,

En espérant que l'AG s'est bien passé, pour ma part j'ai fais un petit saut sur metz, ou entre deux bières bien fraîches, je n'ai rien trourvé de mieux que de toper pour le marathon de Metz (16 octobre 2011).

Du coup si un des deux coach fabuleux du club pouvait me préparer un petit plan d'entraînement pour ce marathon, je lui serais bien sur reconnaissant. Surtout cela me permettrai d'éviter d'être trop ridicule ..................

merci d'avance à Denis ou Stéphane....

Il va vraiment falloir que j'arrête la bière............ et que je perde quelques kilos ............

Salut les entraineurs,

Quelques précisions, pour mon futur marathon à Metz.

je recherche un plan d'entraînement pour ce marathon à débuter durant les vacances d'été. La date de cette course est fixée au 16 octobre et j'aimerai le faire en 4 heures.

Je ne sais pas si je vais pouvoir venir à l'entrainement d'ici mon départ en vacance (début juillet) alors si vous avez un peu de temps pour me concocter quelque chose vous pouvez me faire passer ce plan à cet adresse mail :
matthieu.dubourdeaux@gmail.com

Merci d'avance

Et bonnes vacances si je ne vous revoie pas d'ici la rentrée