Entraînement du Mercredi 28/12/2011

Exceptionnellement, nous proposons une séance spéciale:

un Trail de nuit ("initiation" pour ceux qui n'ont jamais participé à ce type d'épreuve).

Nous sortirons pour environ 1h15/1h30 sur chemins et sentiers forestiers à petit rythme et tous ensemble, il faut prévoir:

- chaussures trail
- lampe frontale (on en a quelques unes au cas où!)
- vêtements chauds
- eau
- etc,...

Le but est de faire une sortie sympa, tranquille, tous ensemble, séance découverte et plaisir.

Avis aux amateurs...

STEF

Si pas d'empèchement, je serais des votres.

De tout coeur avec vous, du moins dans la tête !!

Bonne sortie et méfiez vous des racines...

Bonjour

Pensez à prendre un gilet fluo ou un brassard. Nous aurons quelques porteurs d'eau, pas besoin de vous charger juste une petite bouteille que nous chargerons dans nos sacs.

Ne pas oublier les gants et bonnet ou buff.
Nous avons 1 lampe frontale à prêter .

Attention "Faut pas avoir peur des bruits et des bêtes Nocturnes"

Et aprés pour ceux qui auront apprécié l'expérience , nous leur donnons rendez vous sur le trail des noctambules le 28 JANVIER à Ailly sur Noye.

(voir le post ).

Lucky

Et à tous les courageux qui partidiperont à la sortie une petite surprise.....

Non non non pas la peine de demander, une surprise c'est une surprise

Salut les traileurs

Ne pas oublier demain soir , sortie initiation trail de nuit.
Pour rappel, ceci est une balade histoire de bien finir l'année. Nous irons au rythme des plus lent. Pas de course.
Nous avons fait le parcours hier et nous devrions donc ne pas nous perdre.

Nous aurons quelques lampes en plus et des porteurs pour les bouteilles d'eau .

On vous attend nombreux.

Lucky

Bonjour à tous,

Après une dizaine de jours de pause en course (ski, fêtes...), je reprends l'entrainement tranquillement. Je suis partante pour le trail de ce soir, j'ai tout le matériel nécessaire.
Mon mari est là cette semaine pour courir avec moi, ce qui est rare mais il court très bien... Est-ce que quelqu'un pourrait lui prêter une lampe pour qu'il vienne exceptionnellement ce soir courir avec nous ?
Merci
A ce soir

Bonjour Isa

Pas de problème nous avons quelques lampes à disposition.
A ce soir

Véro

Ouf! On est tous arrivé (32 coureurs)... entiers!

ça y est, nous avons de nouvelles et nouveaux Trailers noctambules dans le groupe, bravo aux néophytes (env 13 kms et 1h36 de balade de nuit en pleine nature).

Il va falloir étudier quelques variantes... à méditer!


En attendant, pour Lolo & Moi, c'était le dernier entraînement de l'année 2011.

Par conséquent, nous vous souhaitons, un peu en avance, une bonne année 2012 à toutes et à tous.

Lolo & STEF

Salut les traileurs

C'est vrai la sortie s'est variment bien déroulé. Tous ensemble et en plus à une bonne allure. Un peu de bois, un peu de boue et une température idéale. Merci à Jean Pierre pour le parcours.

Parfait pour finir l'année dans la bonne humeur.

Certains on peut être un peu mal au jambes ce matin!!!

Alors pour les adeptes, rendez vous fin janvier pour le trail des noctambules et en attendant bonne fin d'année.

Lucky

oui ce fut une superbe soirée au coin du feu, un petit polar à finir...

oups, me suis trompé de soirée...

Bonjour à tous et merci aux organisateurs de ce petit trail nocturne bien sympatique et convivial, on s'est vraiment régalés, à refaire.
Joyeux réveillon à tous et à l'année prochaine pour de nouvelles aventures.

PS : pour Sam, fais gaffe avec le polar, ça peut être dangereux, les pages de livres quand c'est neuf, ça coupe...